Psychoterapia indywidualna polega na regularnych, cotygodniowych sesjach indywidualnych klientki / klienta z psychoterapeutką / psychoterapeutą i jest podstawową formą psychoterapii.
Ogólnym celem, każdej formy psychoterapii, jest osiągnięcie pożądanego przez osobę dobrostanu emocjonalnego i psychicznego.
W zależności od podejścia, w którym pracuje psychoterapeutka / psychoterapeuta, zarówno sposób, jak i czas dotarcia do celu psychoterapii, który zawsze określa pacjentka / pacjent, może być różny.
W podejściu poznawczo-behawioralnym pracujemy za pomocą integracji systemu poznawczego i emocjonalnego, w podejściu psychodynamicznym za pomocą wglądu w konflikty wewnętrzne, w podejściu systemowym za pomocą zrozumienia uwarunkowań rodzinnych i relacyjnych.
Sesję psychoterapii indywidualnej odbywają się 1 raz w tygodniu. W określonych sytuacjach (wskazania diagnostyczne lub potrzeby pacjentki / pacjenta, np. sytuacja kryzysowa), możliwe jest zwiększenie częstotliwości sesji do 2 razy w tygodniu.
Według mnie sesje psychoterapii indywidualnej są Spotkaniem, osoby w roli terapeutki / terapeuty i osoby w roli pacjentki / pacjenta.
Spotkaniem, w którym jest przestrzeń na wsparcie, kontakt z własnymi emocjami, bycie zrozumianą / zrozumianym, doświadczanie bezpiecznej bliskości, bycie w podmiotowej relacji, a w końcu na akceptację lub zmianę.
Spotkaniem, które umożliwia przeżycie „korektywnego doświadczenia emocjonalnego".
Psychoterapia indywidualna u mnie, rozpoczyna się od 1 spotkania wstępnego, następnie odbywają się 3 konsultacje diagnostyczne, po których wspólnie podejmujemy decyzję nt. kontynuacji procesu psychoterapeutycznego.
W przebiegu procesu psychoterapii indywidualnej stosuję indywidualny kontrakt, testy psychologiczne (w celu pogłębienia diagnozy), konsultacje z lekarzem psychiatrą (w sytuacji wskazań do diagnozy porównawczej i / lub konieczności wprowadzenia farmakoterapii) oraz pracę własną między sesjami (w porozumieniu z pacjentką / pacjentem, w celu intensyfikacji efektów terapii i skróceniu procesu terapeutycznego).